若返りとエイジングケアに効果が期待できる成分として、最近特にNMNの美容への影響が注目されています。しかしまだその効果についてまだ詳しくない方も少なくないかもしれません。この記事では、NMNがどのような美容効果をもたらすのか、その仕組みについて詳しくご紹介します。
美容効果が期待できるNMNとは
NMNとは、ビタミンB3に含まれる成分の一つです。人や多くの生物の体内で自然に生成されますが、加齢とともに減少することが知られています。
この物質は食品にも含まれており、ブロッコリーやアボカドなどがその例です。しかし、食品に含まれているものはかなり少量と言われています。例として、推奨される一日量の100㎎を摂取するには、ブロッコリーだけで約2000房（40㎏以上）が必要です。このため、食事から十分な量を得るのは難しく、サプリメントから摂取することが主流となります。
NMNをうまく取り入れることで、加齢による体の変化や美容への効果に期待ができるでしょう。
Refeelasでは、体の内側から効果的にNMNを取り入れることのできるサプリメントをご用意しているので、興味のある方は、ぜひ一度サイトを覗いてみてください。
NMNが美容に効く仕組み
NMNがなぜ美容に効果的なのか、その根本的な仕組みと理由を解説します。特に重要なポイントは、「サーチュイン遺伝子」と「NAD」の２つの物質です。
サーチュイン遺伝子
サーチュイン遺伝子という遺伝子は、老化や寿命に重要な役割を果たしています。
この遺伝子が活性化すると、肌細胞・疲労・体力などの身体機能が改善され、美容効果が期待できます。
サーチュイン遺伝子は「健康寿命を延ばす夢の遺伝子」とも呼ばれており、老化防止や若返りになくてはならない存在です。
NMNで美容効果を感じる理由
サーチュイン遺伝子、通称「長寿遺伝子」とも呼ばれるこの遺伝子は、NADという物質によって活性化されます。NADは体全体の代謝をサポートするため、老化の防止、代謝機能の正常化、免疫力の向上、心臓や神経系の強化など、幅広い健康効果が見込まれているのです
ただし、食品から摂取されたNADは体内で直接使われる可能性は低く、ほとんどが吸収されずに排出されてしまいます。
そのため、効率よく体内で生成するためには、その前駆物質であるNMNの摂取が重要です。体内で吸収されたこの物質は、NADへと変換され、サーチュイン遺伝子の活性化を促すことで、多くの健康効果を引き出すのです。
肌に与えるNMNの美容効果
NMNは細胞を若々しく保つことに効果的で、特に肌に対しては大きく分けて三つの美容効果があるとされています。シワやシミの改善、たるみの予防、そして肌の艶やキメの向上です。では、どのようにして効果が発揮されるのかを見ていきましょう。
シミやシワの改善
肌の老化の大きな原因の一つに、活性酸素の増加があります。活性酸素は、必要なときには体を守るために作用しますが、過剰になると肌にダメージを与え、シワやシミの原因となります。しかし、NMNを摂取することで、活性酸素が減少し、シワやシミが目立たなくなると言われているのです。日常生活でのストレスからくる活性酸素も、管理されるため、肌の老化防止につながります。
肌のたるみを予防
肌のたるみは、肌の弾力が失われることによって起こります。NMNは肌の弾力を支える重要な物質であるNADの生成を助け、NADの減少にとても効果的です。NADが増えると、肌の細胞が活性化され、たるみにくい肌へと導かれます。老化に伴いNADが減少する中、NMNの摂取はとても大切です。
キメ細やかな肌に
肌のキメや艶を左右する大きな要素は、肌の乾燥やターンオーバーの乱れです。サーチュイン遺伝子を活性化させることで、肌の新陳代謝を促進し、キメを整える効果があります。肌の保湿力を高め、艶やかで健康的に保つことができるようになるでしょう。
まとめ
NMNが肌の若返りや美容に注目される理由は、強力なエイジングケア効果にあります。肌の新陳代謝を促進し、ターンオーバーを正常化することで、シミ、シワ、たるみなどのエイジングサインを予防する効果が期待されているのです。
老化を遅らせるために重要なサーチュイン遺伝子の活性化を促してくれるNMNは、見た目だけでなく体全体の若返りをサポートする可能性を持っています。
体内に取り入れる方法としては、点滴やサプリメントが一般的です。どちらの方法も効果的ですが、自分の健康状態やライフスタイルに合わせた最適な方法を選ぶことが重要です。
肌の若々しさと健康を保ちたい方は、NMNの利用を考えてみる価値があるでしょう。